CUISINE BIEN ÊTRE

Reprends le pouvoir sur ton bien-être grâce à des repas sains et gourmands.

Découvrez des idées de repas équilibrés qui vous feront du bien. Ce livre de recettes saines et simples à préparer est conçu pour les femmes atteintes du SOPK qui souhaitent mieux manger sans sacrifier le plaisir. Des plats sains, rapides, et pleins de saveur pour améliorer votre quotidien.

Pourquoi ce livre est il essentiel ?

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) influence votre métabolisme, vos hormones et votre énergie.
Ce livre vous aide à retrouver un équilibre en vous proposant des repas faciles, riches en bons gras, en fibres et en protéines, pour soutenir votre santé naturellement.

• CE QUE VOUS ALLEZ TROUVER À L'INTÉRIEUR.
• ✅ Des recettes faciles à faire et délicieuses
• ✅ Des plats diététiques qui respectent votre équilibre hormonal
• ✅ Des idées de repas du soir, rapides et nourrissants
• ✅ Des menus à base de poulet, légumes, légumineuses et céréales complètes
• ✅ Des plats uniques familiaux pour simplifier votre quotidien

UN APERÇU DES RECETTES

Salade de quinoa aux légumes croquants

Verrine de concombre au fromage allégée

Saumon grillée aux légumes rôtis.

Brownie aux haricots noirs et au chocolat;

Ce guide complet a été conçu avec soin pour t’offrir bien plus qu’un simple livre de recettes.
Tu y trouveras des conseils nutritionnels ciblés, des repas pensés pour les femmes atteintes de SOPK, et surtout des plats faciles à cuisiner, équilibrés et délicieux.

• Plus de 40 recettes saines, rapides et adaptées au SOPK
• Des repas équilibrés pour tous les jours : déjeuner, dîner, soir, batch cooking
• Des plats diététiques, gourmands et simples à préparer
• Des idées pour cuisiner du poulet, des légumes, des féculents sains, sans prise de tête